Smrt Carrie Fisher postavlja v središče ženske srčne bolezni
Igralka Carrie Fisher je v torek postala žrtev grožnje za ženske, ki je večja od raka: bolezni srca.
Rak ubije veliko žensk. Štiri od vsakih 10 žensk, ki umrejo v starosti od 45 do 64 let, umrejo za rakom. Toda več kot 1 od 3 žensk - 43 milijonov - živi s srčno-žilnimi boleznimi, mnoge pa tega ne vedo.
Srčne bolezni so prvi ubijalec žensk in so bolj smrtonosne od vseh oblik raka skupaj, je dejala dr. Jennifer Mieres, profesorica kardiologije in zdravja prebivalstva na Medicinski fakulteti Hofstra Northwell v Hempsteadu, NY.
Po podatkih American Heart Association približno enkrat na minuto ženska umre zaradi možganske kapi, srčnega infarkta ali manj znane težave, imenovane nenaden srčni zastoj. Nenadni srčni zastoj se razlikuje od srčnega infarkta. Ni ga povzročila blokada, ki ustavi pretok krvi v srce; namesto tega električni sistem srca preneha delovati pravilno in ne more črpati krvi, kot bi morala.
Po podatkih zveznih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni skoraj dve tretjini žensk, ki nenadoma umrejo zaradi bolezni srca, niso imele predhodnih simptomov. In zdi se, da se srčni napadi med ženskami povečajo približno 10 let po menopavzi - iz razlogov, ki niso povsem znani.
Ženske imajo ponavadi bolj netipične simptome, je dejal dr. Jay Stone, kardiolog v Community Medical Center v Toms River, NJ. imeti.
Devetdeset odstotkov vseh žensk ima enega ali več dejavnikov tveganja za srčne bolezni, dobra novica pa je, da je 80 odstotkov težav mogoče preprečiti z nadzorovanjem dejavnikov tveganja, ugotavlja združenje za srce. To pomeni ne kaditi, redno telovaditi, jesti zdravo hrano, piti malo alkohola in vzdrževati ustrezno telesno težo.
Pri večini žensk se osredotočamo na našo družino, ne na nas same, je povedala 59-letna Loretta Impastato iz Freehold Townshipa, NJ. Ko se je zadnji moj otrok poročil, sem se odločila: »Prevelika sem, holesterol se mi dviguje in ne počutim se dobro. Nekaj moram narediti.'
Stresni test, ehokardiogram in laboratorijsko delo so ugotovili, da je preddiabetična in da ima veliko tveganje za srčno-žilne bolezni.
To je bila najboljša stvar, ki se mi je kdaj zgodila, je dejal Impastato. Lahko bi začela nekaj delati glede problema.
Eden od načinov, kako ženske ostanejo na vrhu zdravja srca, je, da poznajo ciljne številke:
• Krvni pritisk. Visok krvni tlak lahko poškoduje vaše srce in povzroči, da ste dovzetni za možgansko kap. Naj bo sistolična, zgornja številka pod 120 milimetrov živega srebra, in diastolična, spodnja številka, nižja od 80 mm Hg.
• Krvni sladkor. Sladkorna bolezen, ki nastane, ko telo ne proizvede dovolj insulina ali celice v mišicah, jetrih in maščobah ne uporabljajo pravilno insulina, lahko sčasoma poškoduje krvne žile, kar vodi do bolezni srca. Test glikiranega hemoglobina kaže povprečno raven sladkorja v krvi v zadnjih dveh do treh mesecih. Manj kot 5,7 % na testu A1C je normalno. Drugi test meri raven sladkorja v krvi po postenju čez noč. Manj kot 100 miligramov na deciliter krvi velja za normalno.
• Holesterol. Ena vrsta, lipoproteini nizke gostote, velja za slabo, ker prenaša delce holesterola po telesu, da se kopičijo na stenah arterij. Raven LDL naj bo 129 miligramov na deciliter krvi ali manj. Lipoprotein visoke gostote je dober holesterol, ki prenaša odvečne delce holesterola nazaj v jetra; Raven HDL mora biti 60 mg/dL ali več.
• Trigliceridi. Ta vrsta maščobe kroži v vaši krvi skupaj s holesterolom in shranjuje neporabljene kalorije, da telesu zagotovi energijo, vendar lahko preveč prispeva k utrjevanju arterij. Normalno je manj kot 150 mg/dl.
Študija je pokazala, da so visoki trigliceridi nevaren dejavnik tveganja za možgansko kap pri ženskah (vendar ne nujno pri moških), je povedala Charlotte Libov, avtorica knjig, vključno z Ženskim vodnikom za okrevanje po srčnem napadu.
Nove raziskave o razlikah med spoloma pri srčnih boleznih so pozitivno vplivale na strategije preprečevanja in zdravljenja žensk, je dejal Mieres iz Hofstra Northwell.
Opazili smo upad smrti zaradi bolezni srca, je dejala. V desetletju, odkar je kampanja združenja za srce Go Red For Women začela ozaveščati ženske, je za tretjino manj žensk umrlo zaradi bolezni srca.
Kajenje, visok holesterol, sladkorna bolezen, sedeči način življenja, visok krvni tlak in debelost so dejavniki tveganja za oba spola. Toda sladkorna bolezen, pomanjkanje vadbe in debelost so močnejša tveganja pri ženskah, je dejal Mieres.
Zdaj raziskovalci vedo, da so nekateri dejavniki tveganja – kot so menopavza pred 50. letom, vnetne bolezni, kot sta lupus in revmatoidni artritis, zapleti pri nosečnosti in prezgodnji porodi – edinstvena tveganja za ženske, je dejala.
Nosečnost je lahko stresni test za žilni sistem telesa, ki daje zdravnikom okno v to, kaj se lahko zgodi v prihodnosti, je dejala dr. Claire Boccia Liang, direktorica ženskih srčnih programov na Gagnon Cardiovascular Institute v Morristownu, NJ. Med nosečnostjo visok krvni sladkor , imenovana gestacijski diabetes; visok krvni pritisk; ali preeklampsija, za katero je značilna visoka vsebnost beljakovin v urinu in visok krvni tlak, povzročata rdeče zastavice za bolezni srca.
Ženske, ki živijo s kroničnim stresom, in tiste, ki spijo manj kot šest ur na noč, imajo večje tveganje za bolezni srca. Depresija podvoji tveganje za srčni napad, smrt ali potrebo po postopku odpiranja arterij pri ženskah, starih 55 let in mlajših.
Družinska anamneza predstavlja tudi približno 20 % tveganja za srčne bolezni, je dejal Boccia Liang.
Če je imel družinski član srčni infarkt, možgansko kap, obvod, stent ali drugo veliko srčno težavo ali poseg, je tveganje lahko večje. Tveganje se lahko poveča v mlajši starosti, če se je dogodek zgodil staršu ali bratu ali sestri pred 55. letom starosti pri moških ali 65. pri ženskah.
Oba spola lahko doživita klasičen simptom srčnega infarkta, kot je bolečina v prsnem košu, ženske pa lahko namesto tega čutijo nelagodje ali bolečino v vratu, čeljusti, rami ali desni roki. Lahko se počutijo nenavadno utrujeni, zadihani, omotični, imajo omotico ali slabost ter lahko bruhajo ali se močno potijo.
Simptomi pri ženskah lahko posnemajo druga stanja. Na primer, nenavadna utrujenost je lahko gripa. Obilno potenje je lahko vročinski utrip. Boleča čeljust je lahko motnja temporomandibularnega sklepa, bolj znana kot TMJ.
Če se simptomi poslabšajo, ko vaše srce deluje močneje - hitro tečete ali hodite, plešete ali se na druge načine trudite - je to namig za sum na srčno bolezen, je dejal Boccia Liang.
Bolečina v čeljusti, ki popušča le s počitkom, vendar se poslabša z vadbo, je zagotovo rdeča zastava, je dejala.
Bolezen srca se morda zdi nepredvidljiva, a poznavanje simptomov lahko pomaga ženski, da ostane pozorna, je dejal Libov. Študije kažejo, da so ljudje, pri katerih se zdi, da se srčni napadi pojavijo iz jasnega, dejansko imeli simptome do enega meseca pred napadom.
In ne pozabite, da se simptomi lahko prikradejo. Ko se ženska, ki je vedno igrala dva tenisa, nenadoma s težavo konča igro, to ni normalno, je dejala.
Ne krivite staranja in ne domnevajte, da se je postopno upadanje zgodilo zaradi pomanjkanja vadbe, preobremenjenosti, menopavze, modrosti ali blah. Morda je to način vašega srca, da pokličete pomoč.
Poškodovane mišice po srčnem napadu ne moremo obnoviti, je dejal Boccia Liang.
Šest mesecev po pregledu Impastata ter kasnejši vadbi in dieti se je vrnila na pregled in rezultati so bili impresivni.
Njena skupna raven holesterola, nekoč blizu 300 mg/dl, je padla za 65 točk; 200 mg/dL ali manj velja za najboljše. Izgubila je 30 kilogramov in ne velja več za preddiabetično.
Ne zavedaš se, da se ne počutiš dobro, dokler se spet ne počutiš dobro, zdaj pa se počutim čudovito, je rekla. Mislim, da mora vsaka ženska opraviti neke vrste (srčno-žilni) pregled. Z izobraževanjem ženske začenjajo razumeti več o tem.
Peggy J. Noonan, mreža ZDA TODAY
شریکول: