Sue's Morning Stretch: glasbene uspešnice in HIIT v pesmi Leslie Sansone 'Radio Remixes'

Faktor zabave je v DVD-jih Just Walk Leslieja Sansoneja vedno velik. Radijski remiksi niso izjema.

The twist tukaj združuje remikse energijskih uspešnic pop pesmi (Get the Party Started, I Like to Move It) z vadbo, ki vključuje 30-sekundne rafale HIIT (visoko intenzivni intervalni trening). Zadetki in HIIT; razumeš? HIIT je danes velik, ker vključuje manj časa in kratka eksplozija okrepljene vadbe zmede mišice, strokovnjaki pa verjamejo, da ohranja kurjenje kalorij še dolgo po koncu vadbe. Sansone to pojasnjuje med vadbo.

Sansone ima topel značaj in nalezljiv smeh. Počutiš se, kot da je ena od tvojih punc. Ne dovolite, da bi vas to zavedlo, da boste mislili, da vam bo pomirila. Ona te nenehno premika; začne s preprosto rutino, v kateri hodiš ali se premikaš od strani do strani, nato pa jo nadgradi. Opomnila vas bo, da premaknete roke in vam pokazala, kako lahko te poteze delujejo tudi na prsih in hrbtu.

Vsakič, ko sem uporabil ta DVD, sem se odločil narediti samo eno od kilometrov, a se tako zelo zabavam, da sem na koncu opravil vse tri milje. Vem, da nekateri ljudje ne mislijo, da telovadijo, razen če je vadba resna in nekdo laja nanje. Ne vidim, zakaj se ne moreš zabavati in delati tega telesa hkrati; Zdi se, da se Sansone strinja.

Leslie Sansone Just Walk/Walk to the Hits: radijski remiksi

Priporočena maloprodaja: 14,98 $

Čas: 48 minut

Besede za življenje: Vsak utrip te spodbudi, da premakneš noge.

- Sue Ontiveros

شریکول: