Tallulah Willis se je 'kaznovala', ker je izgledala kot njen slavni oče: Kako se spopada s telesno dismorfno motnjo
Igralka je svoje sledilce tudi spomnila, da je telesna dismorfna motnja veljavna psihološka bolečina in ne neumno, zaman vprašanje. Spodbujala jih je, naj prosijo za pomoč, če jo potrebujejo.
Tallulah Willis razpravlja o boju s telesno dismorfno motnjo in deli svoje nasvete za druge, ki se morda spopadajo.
Willis je v torek na Instagramu povedala, da se je kaznovala, ker je bila podobna svojemu očetu Bruceu Willisu, namesto da bi bila videti kot njena mama Demi Moore.
Zameril sem podobnost, saj sem verjel, da je moj 'moški' obraz edini razlog za mojo neljubljenost - LAŽNO! je napisala ob seriji fotografij nje in njene mame. Bila/sem sama po sebi dragocena in vredna, v kateri koli življenjski fazi, v kateri koli velikosti, s katero koli pričesko! (Tako kot ti).
Telesna dismorfna motnja (BDD), ki jo klinika Mayo opredeljuje kot motnjo duševnega zdravja, pri kateri ne morete nehati razmišljati o eni ali več zaznanih napakah ali pomanjkljivostih v vašem videzu – napaka, ki se zdi manjša ali je drugi ne morejo videti .
Willis je zapisala, da se je sprijaznila z idejo, da se bo njen obraz s starostjo spremenil.
Omenila je, da je normalno, da se ljudje želijo počutiti samozavestno in videti dobro, vendar postane nevarno, ko se hiper-osredotočenost na videz prikrade v globlje, bolj grozljivo mesto, kjer začne postopoma požreti vaše bistvo.
Igralka je svoje sledilce tudi spomnila, da je telesna dismorfna motnja veljavna psihološka bolečina in ne neumno, zaman vprašanje. Spodbujala jih je, naj prosijo za pomoč, če jo potrebujejo.
Willis je delila tudi svoje nasvete za spopadanje z motnjo:
- Willis je dejala, da na ogledalo položi ogledalo z brisačo ali pa sname ogledalo, ko ima spiralo BDD.
- Prav tako si oddahne od družbenih omrežij. Namesto tega se pomikam po 9GAG, da se ločim, je zapisala, pri čemer se je sklicevala na aplikacijo za skupno rabo memov.
- Bere tudi fantazijske knjige. Pred kratkim je uživala v seriji Dvor trnov in vrtnic, vendar se je obrnila na (sestro) @scoutlaruewillis, ki ima vedno dobra dobra priporočila.
- Predlagala je, da poiščite varno osebo, krog, skupnost, ki jo lahko izzovete sprožilni trenutek/trenutna obsedenost/spiralo.
- Willis je tudi svoje oboževalce spodbujala, naj gredo na sprehod in poslušajo glasbo.
- Priporočila je tudi pomirjujočo kopel in razmazanje vaše nežne kože z oljem/losjonom za telo.
- Igralka je ugotovila, da je pisanje tudi koristno orodje. Beseda na kos papirja izbruha VSE, kar žubori v vašem umu, in ga nato raztrgajte ali zažgite. Pustite, da teče iz vas in ne zavzema več dragocenega prostora v vaših mislih.
- Njen zadnji nasvet je dihati. Zapri oči. ZAPOMNITE, da si lahko stvari vzamete 5 minut naenkrat. Tako dolgo, kot je potrebno.
Scott M. Granet, 66-letni licencirani klinični socialni delavec na kliniki OCD-BDD v severni Kaliforniji, je dejal, da telesna dismorfna motnja (pogosto imenovana tudi telesna dismorfija) prizadene približno 2 % populacije. Ker so mu postavili diagnozo, je Granet marca povedal za USA TODAY, da je potreboval leta, da je odkril, da se bori z motnjo.
Marla W. Deibler, licencirana psihologinja in izvršna direktorica Centra za čustveno zdravje v Veliki Filadelfiji, je dejala, da je veliko ljudi z BDD kljub nasprotnim povratnim informacijam prepričano v svojo negativno samopodobo.
BDD je morda težko prepoznati pri sebi, saj je vpogled v netočnost napačnega dojemanja svojega telesa pogosto slab, je dejala.
Sodeluje: Jenna Ryu
Več preberite na usatoday.com
شریکول: